Etreindre votre douleur, éteindre votre souffrance. Thérapie basée sur la pleine conscience.
Méditation du scan corporel
Méditation sur la posture, respiration et ancrage
Méditation zoom-dézoom
Méditation sur les pensées
Méditation sur l'ancrage et les ressources
Méditation de la bienveillance : L'amour après l'amour
Méditation de la compassion : Le pot fêlé
L'exercice du mur
Méditation avec exposition à une situation douloureuse
Méditation avec exposition à une situation douloureuse et identification des besoins
Méditation "Le jour où je me suis aimé pour de vrai"
Méditation de la montagne : intention pour votre unique vie
