Stéphany Pelissolo
Formez-vous selon votre niveau
Validé par Zindel Segal, le cursus MBCT comprend plusieurs niveaux. À quelle étape en êtes-vous ?
Découvrir le MBCT en suivant un cycle de 8 semaines.
Me former à l’instruction du protocole lors d’un séminaire résidentiel.
Suivre la supervision ou un séminaire de co-animation.
La thérapie des schémas basée sur la pleine conscience.
Qu’est-ce que la MBCT ?
La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT) a été conçue pour aider les personnes souffrant d'épisodes dépressifs majeurs récurrents. Elle repose sur les fondements de la thérapie cognitive de la dépression et sur les pratiques méditatives de pleine conscience. Le programme a été développé par Zindel Segal, Mark Williams et John Teasdale, à partir du programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience de Jon Kabat-Zinn.
La formatrice
Psychologue depuis 1997, je suis l'auteure de Étreindre votre douleur, éteindre votre souffrance. Thérapie basée sur la pleine conscience (Odile Jacob, 2018). J'enseigne les approches psychothérapeutiques auxquelles je suis formée depuis 1998, et la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience depuis 2013. Les formations que je propose permettent d'acquérir des compétences spécifiques dans la prévention de l'apparition et de la rechute des troubles émotionnels.
J'adhère au code de déontologie des psychologues et à celui du Syndicat des consultants-formateurs indépendants (SCFI).
MBCT France est certifié Qualiopi depuis mars 2020. Vos formations peuvent ainsi être prises en charge par votre employeur, votre OPCO ou le FIF-PL.
À écouter ou télécharger pour méditer chez soi, ou à partager avec les participants de vos groupes.